T’as envie de te lancer dans le skate, mais t’es pas sûr par où commencer ? Pousser son skate est le tout premier truc à maîtriser. C’est la base de tout, que tu veuilles juste rouler en ville ou passer aux tricks plus techniques. Si t’as regardé notre vidéo “ON T’EXPLIQUE LE TRICK : Pousser le skate”, sur notre chaîne YOUTUBE, t’as déjà un bon aperçu. Mais ici, on va t’expliquer tout en détail pour que tu puisses vraiment t’améliorer. C’est parti !

Trouve ton pied dominant : Regular ou Goofy ?

Avant même de pousser, il faut savoir quelle jambe tu mets devant. Il y a deux styles : regular (pied gauche devant) et goofy (pied droit devant). Pour savoir lequel te correspond, fais un petit test : laisse-toi glisser ou demande à quelqu’un de te pousser légèrement. La jambe qui se met naturellement en avant, c’est celle qui dirigera ta planche.
Si tu te sens plus à l’aise avec ton pied droit devant, t’es goofy. Si c’est le gauche, t’es regular. C’est super important de connaître ça pour être stable dès le début.

La position de base : bien stable sur ta board

Une fois que t’as identifié ton pied avant, il est temps de se placer correctement sur la planche de skate. Ton pied avant doit être légèrement incliné, environ 45 degrés, juste derrière les vis avant de ta board de skate. Le pied arrière reste au sol, prêt à donner la première poussée. Essaie de garder tes genoux légèrement fléchis et ton corps centré pour rester équilibré. Cette position va t’aider à garder le contrôle quand tu vas commencer à rouler.

Pousser : La technique essentielle

C’est là que ça devient fun ! Pour pousser ton skate, il faut utiliser ton pied arrière. Pose ton pied avant solidement sur la planche, et avec ton pied arrière, donne une impulsion sur le sol. Le mouvement doit être fluide, ni trop lent, ni trop rapide. Essaie de rester détendu, avec les bras un peu ouverts pour garder ton équilibre. Plus tu pousses, plus tu prends de la vitesse. Mais attention, le but, c’est de rester contrôlé.

Remettre le pied arrière sur la planche

Après avoir poussé, t’as besoin de replacer ton pied arrière sur la planche. Ramène-le doucement vers l’arrière de la planche, proche des vis skate arrières. Ça va te permettre de stabiliser ta position et d’être prêt pour de nouvelles poussées ou pour t’adapter au terrain. C’est une étape que beaucoup de débutants oublient, mais c’est essentiel pour rouler en toute sécurité.

Éviter la poussée “mongole”

Une erreur que beaucoup de débutants font, c’est ce qu’on appelle la “poussée mongole” (et oui, c’est son vrai nom !). Ça arrive quand tu pousses avec ton pied avant au lieu du pied arrière. Ça peut paraître plus facile au début, mais c’est une très mauvaise habitude. En plus de manquer de stabilité, tu auras du mal à progresser et à faire des figures plus tard. Alors, dès le départ, concentre-toi sur l’utilisation de ton pied arrière pour pousser correctement.

S’adapter au terrain : pousser partout, tout le temps

Les surfaces sur lesquelles tu skates ont un gros impact sur la manière dont tu vas pousser. Sur un sol lisse, genre skatepark, t’auras moins besoin de pousser fort. Mais sur des surfaces plus rugueuses, comme les rues en béton ou les trottoirs, il te faudra plus d’impulsions pour garder ta vitesse.
C’est pourquoi c’est une bonne idée de s’entraîner sur différents types de terrains. Plus tu roules sur des surfaces variées, mieux tu seras préparé à tout !

Gagner en vitesse et rester en contrôle

Une fois que t’as bien compris comment pousser, tu peux essayer d’augmenter ta vitesse. Pour ça, il faut simplement pousser plus souvent et plus fort. Mais attention, plus tu vas vite, plus ça devient important de bien gérer ton équilibre.
Si tu veux t’arrêter, tu peux utiliser la technique du foot brake (poser doucement ton pied arrière au sol pour ralentir). Sinon, maîtrise les virages pour ajuster ta vitesse sans tomber.

Matériel de Skateboard pour apprendre

Maintenant que tu sais comment pousser, parlons du matos de skate. Avoir un bon équipement peut vraiment t’aider à progresser plus vite. Voilà ce qu’il te faut pour bien commencer :

  1. Deck (Planche) : Si tu débutes, choisis une taille entre 7.75″ et 8.25″. C’est parfait pour avoir un bon équilibre entre maniabilité et stabilité.
  2. Trucks : Ni trop lâches, ni trop serrés. Des trucks bien ajustés te permettront de rester stable tout en étant capable de tourner facilement.
  3. Roues skate : Pour la rue, des roues un peu plus grandes (54-56 mm) sont idéales. Elles t’aideront à rouler plus facilement sur des surfaces accidentées. Si tu passes plus de temps au skatepark, des roues plus petites (50-52 mm) seront plus réactives.
  4. Roulements skate : Investis dans des roulements de qualité. Des roulements ABEC 7 ou ABEC 9 te permettront de rouler plus longtemps sans avoir à pousser constamment.
  5. Chaussures : Mets des chaussures de skate avec une semelle plate. Elles te donneront plus de grip sur ta planche et te permettront de mieux ressentir chaque mouvement.

Voilà, maintenant t’as toutes les clés pour apprendre à pousser ton skate comme un pro ! Pousse régulièrement, sois patient, et surtout, amuse-toi.
Plus tu pratiqueras, plus tu deviendras fluide et à l’aise sur ta planche. Bon ride !